Über mich

Präzise Körperarbeit und fundierte Ausbildung – jenseits von Trends

Ich arbeite seit vielen Jahren mit Menschen, die ihren Körper besser verstehen und verlässlich nutzen möchten – nach Verletzungen, bei anhaltenden Beschwerden oder in Phasen körperlicher und nervlicher Erschöpfung.

Im Zentrum meiner Arbeit steht eine ruhige, präzise 1:1-Begleitung. Mir ist wichtig, dass sich Menschen bei mir sicher fühlen und ernst genommen werden.

Die Stunden sind kein Training im klassischen Sinn, sondern eine strukturierte Zusammenarbeit, in der der Körper wieder Orientierung, Stabilität und Vertrauen entwickeln kann.

Pilates ist für mich kein Fitness-Trend.
Es ist eine strukturierte und wirkungsvolle Methode, um den Körper aufzubauen, zu stabilisieren und nachhaltig zu verändern.

In meiner Arbeit geht es nicht um „viel“ oder „anstrengend“, sondern um:

  • Qualität der Bewegung

  • Klarheit in der Ausführung

  • sinnvolle Progression

  • und ein tiefes Verständnis für den Körper

Diese Haltung prägt sowohl meine Einzelarbeit als auch meine Tätigkeit in der Ausbildung.

Mein beruflicher Weg ist geprägt von einer langen und vielfältigen Auseinandersetzung mit Bewegung, Körperarbeit und Gesundheit.
Ich habe Sportwissenschaft mit Schwerpunkt Rehabilitation und Prävention studiert und mich anschließend in verschiedenen körpertherapeutischen und bewegungsorientierten Methoden weitergebildet.
Insgesamt lebte ich über zehn Jahre im internationalen Ausland, darunter Mexiko und Indien, wo ich mich im Bereich Meditation und traditioneller Medizin fortbildete.
Viele dieser Erfahrungen fließen heute in meine Arbeit ein – auch wenn ich sie nicht einzeln als Angebote führe.
Sie bilden den Hintergrund für die Art, wie ich arbeite: ruhig, präzise und individuell.

Neben der Einzelarbeit gebe ich mein Wissen in Ausbildungen weiter. Dabei ist mir wichtig, nicht nur Inhalte zu vermitteln, sondern ein echtes Verständnis für Bewegung und Unterricht zu entwickeln.

Ich bilde bewusst anders aus als viele klassische Fitness-Ausbildungen.
Im Vordergrund steht die Fähigkeit, Menschen sinnvoll und individuell zu begleiten.

Mein Ziel ist es, Trainerinnen auszubilden, die:

  • sicher unterrichten

  • eigenständig denken

  • und qualitativ hochwertig arbeiten

Auswahl an Ausbildungen und Qualifikationen

  • Diplom-Sportwissenschaftlerin (Schwerpunkt Rehabilitation und Prävention)

  • Umfangreiche Pilatesausbildungen (über 1.500 Stunden)

  • Yogaausbildungen (über 600 Stunden)

  • Polyvagal Ausbildung (Polyvagal Institute)

  • Fortbildungen im funktionellen Training (u. a. TRX)

  • Fortbildungen in Kinesiologie

Regelmäßige Fortbildungen und Supervision begleiten meine Arbeit bis heute.
Ich bin Mitglied im Deutschen Pilatesverband und bei Yoga Alliance.

Mein Ziel ist es, einen ruhigen, verlässlichen Raum zu schaffen, in dem sich der Körper ordnen, stabilisieren und weiterentwickeln kann.
Sowohl in der Einzelarbeit als auch in der Ausbildung steht dabei Qualität, Klarheit und nachhaltige Entwicklung im Mittelpunkt.