Körperarbeit im Einzelsetting und in ausgewählten Duettsituationen

Ruhige, präzise Körperarbeit an den Pilatesgeräten für Stabilität, Orientierung und funktionelle Bewegungsfähigkeit – überwiegend im Einzelsetting.

Ich arbeite mit Menschen, die ihren Körper wieder verlässlich spüren und nutzen möchten – nach Schmerzen, Verletzungen, Überlastung oder längeren Phasen von Stress und Erschöpfung.

Im Mittelpunkt steht eine ruhige, präzise 1:1-Arbeit an den Pilatesgeräten. Dabei geht es nicht um Fitness oder Leistung, sondern um Stabilität, Orientierung und eine funktionelle Zusammenarbeit im Körper.

Jede Stunde ist individuell aufgebaut. Wir arbeiten an dem, was gerade gebraucht wird: an Beweglichkeit, Kraft, Koordination oder einfach daran, wieder Vertrauen in den eigenen Körper zu entwickeln.

Die Arbeit richtet sich an Menschen mit komplexen körperlichen Themen, anhaltenden Beschwerden oder dem Wunsch nach einer ruhigen, präzisen Begleitung im Einzelsetting.

Der Fokus liegt auf der funktionellen Organisation des Körpers, nicht auf kurzfristigen Effekten oder reinem Training. Ziel ist eine stabile, alltagstaugliche Bewegungsfähigkeit, die sich langfristig trägt.

Die Kontaktaufnahme erfolgt nach individueller Anfrage.
Ein Ersttermin dient dazu, gemeinsam zu klären, ob diese Arbeit für Sie passend ist und wie eine mögliche Zusammenarbeit aussehen kann.

Diese Arbeit ist nicht geeignet, wenn Sie ein klassisches Fitness- oder Gruppentraining suchen, schnelle Leistungssteigerung erwarten oder eine rein entspannungsorientierte Stunde wünschen.

Honorar

Einzeltraining

Ersttermin (75 Minuten): 110 €
5 Sitzungen à 60 Minuten: 525 €
10 Sitzungen à 60 Minuten: 950 €

Duetttraining

Ersttermin (75 Minuten): 80 € pro Person
10 Sitzungen à 60 Minuten: 650 € pro Person

Die Zusammenarbeit erfolgt in der Regel über feste wöchentliche Termine.
Weitere Details finden Sie auf der Seite „Ablauf“.